ひさしぶり

昨日は、たっぷり食べて飲んでしゃべって楽しいひと時を過ごしました。
ご報告はまた後ほど。

今日は久しぶりにお弁当を作りました。
夏休みもあったので10日ぶりくらいかなぁ

雑穀ごはん+梅干し、卵焼き、イタリアンスパゲティ、魚肉ソーセージ+長とう　ニンニク醤油
400kcalくらいです。

さて、今日もがんばりましょう