かきめし弁当

朝から、他のインストラクターさんのピンチヒッター
で講習です。
人の作ったテキストなので、むっちゃやりにくいで
す。

研修に参加されている方に申し訳ない

午後からはアクセスです・・・うぅ〜〜

今日はそんな自分の元気のために！
かきめしのお弁当です。
って昨日がかきめしだっただけです

かきめし、ニラ入り卵焼き、豚肉とピーマンのニンニ
ク醤油炒め、ウインナー、プチ
450Kcalかな。

明日は健康診断。。。
ダイエットできなんだ