金曜日のお弁当

長いGWもやっと終わり。
とはいえ、今日が終わればまた土日のお休みですね。

今日はにゃにゃっと頑張りますよ。
お正月からちょっと引きずり、GWで加速した体重を夏までに元に戻して、あわよくばもう少し減量したいと思う今日この頃。

本日から本格的にスタートです。



雑穀ご飯+梅干し
NOWバーガー(魚肉ハンバーグ)
ジャガイモのピザソース
こんぶ豆

私は、おにぎり一つです。

そんなに簡単にダイエットできるとは思っていないのですが、数年前に体重管理とカロリー管理で体重を20キロ近く落とした経験から、今回もその方法で。

体重は毎日測っているので、今自分がどんな状態なのかわかってるのですが、お休みが続くとお酒が続くんですよね～

ってことで自然に摂取カロリーが多くなってしまいます。

さて、1カ月でどのくらい落ちるか・・・頑張ってみます。