Cat-Tail　手づくり帳

昨日、久しぶりにフィットネスに行って、ピラティスとZUNBAのスタジオレッスンに参加。

むっちゃ楽しくてはじけておりましたら、今朝腹筋と大腿四頭筋が筋肉痛
ってことは、効いているってこと?

2か月くらいフィットネスには行けなかったので、そりゃ筋肉痛にもなるでしょう（笑）

今日は朝からホットヨガ、午後からは気功のクラスに参加しようかと思ってます。
できるときに集中してやらないと、また行けなくなっちゃいますもの。

今朝は、ピタパンがまだ1枚あったので、ピタパンのサンドイッチ。
スクランブルエッグをはさみました。



週末用にピタパンを焼いておくのもいいかも知れませんね。

そして、パソコンサークルの方に頂いたカップケーキ



朝からしっかり頂きました。