Cat-Tail　手づくり帳

4年位前から、月に2～3回ホットヨガに通っています。

ちょうどTVなんかで、ダイエットに効果的なんて宣伝されたのよね。
ちょうど京都にもホットヨガスタジオができていたので、通い始めました。

サウナ大好きな私にはぴったりだったみたい。

もともと、汗をかくことができなかったのですが、ホットヨガのお陰で今ではちょっと動いただけで汗が出るようになってしまいました。(汗の出すぎで困ることも・・・)

おかげさまで、基礎代謝がアップして、17キロのダイエットもできました。

で、今まで京都のホットヨガスタジオに行っていたのですが、回数券が1回券だけになったりで、ちょっと行きにくくなっちゃうんで、草津のイオンモールのところにある水春のホットヨガスタジオに行くことにしました。

いいでー(個人的感想)

室温自体は、比較的低めですが、スタジオプログラムもいろいろあって楽しいです。
何より、お風呂と岩盤浴に入り放題!

ホットヨガの1レッスン2700円(回数券を買えばもっとお得～)にお風呂+岩盤浴が無料です。

これは今までのホットヨガスタジオに比べると絶対にお得やわ。
デパートで買い物できないのは寂しいんですが、ま、他の用事があるしねー

インストラクターもとてもステキで良い方ばかりですし、とってもわかりやすいレッスンをしてくださいますよ。

と、回し者みたいですが、ホットヨガは、身体の硬い方でも温かいところで、ゆっくりとヨガをすることで、身体もほぐれやすくなりますよ。